傳播健康生活方式 倡導全民健康行動 --永安大健康系列活動之“健康講堂”開課了

為了響應“健康中國”的國家戰略，提高會員對健康的認識，培養健康的生活方式，促進會員之間的交流。9月9日，永安大健康俱樂部在集團組織新一期健康大講堂。永安大健康副總經理孫艾俊先生以“全生命周期健康管理”為主題，分享大健康管理的重要性。

孫總指出目前世界衛生組織對健康的定義為：有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張；處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔；善于休息，睡眠良好；應變能力強，能適應外界環境的各種變化；能夠抵抗一般性感冒和傳染病；牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。

而有部分人群出現精神活力、適應能力和反應能力的下降等癥狀。存在這些癥狀并不定一是不健康，但如果這種狀態不能得到及時的糾正，就容易引起心身疾病。

孫艾俊先生對人體亞健康狀態進行了分析，生活中常見的亞健康表現有以下幾點：

1. 以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現為主；

2. 以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現為主；

3. 以人際交往頻率減低，或人際關系緊張等社會適應能力下降表現為主。

目前我國人口中只有5%屬于基本健康，有20%屬于不健康，75%以上屬于亞健康，亞健康人口已超過10 億！慢性病占總死亡數的86.6%， 由此可見，不注重個人健康管理會直接影響生活質量和壽命。我國人民普遍對健康管理的認識不夠充分，健康管理在我國的發展歷史也較短，就如何對自身做出科學的健康管理孫總提出了獨到的見解。

全生命周期健康管理通俗地的講就是“從出生到死亡，從子宮到墳墓”的健康管理，貫穿生命全始終。大致分為孕期健康管理、兒童少年期健康管理、成年期健康管理、老年期健康管理以及臨終關懷五個階段。

孫艾俊先生總結了全生命周期健康管理的目的：生得優、育得好、活得長、病得少、走得安，并指出了建立全生命周期健康管理的幾項重要措施：

1.普及健康理念，提倡健康生活，減輕臨床壓力，降低醫療成本；

2.建立終生個人健康檔案，實現縱向個人健康歷史存儲，橫向醫療機構信息聯網；構建“醫、護、養”一體化健康社區，提供“一站式”健康服務；

3.發展互聯網+醫療，完善健康大數據，快速獲取健康信息，實時傳輸健康問題；

4.全方位、全生命周期的衛生與健康服務，就意味著必須將健康的關注點移到生病之前，不僅要治療已經生病的人，而且要關心還未有癥狀的人；

5.從嬰幼兒時期就要開始培養良好的生活習慣，這樣才能一生遠離慢性病及其風險因素的威脅，強調以人的健康為中心，從“新的生命出生之前”“風險未出現時”“病變未發生時”“身體未衰老時”的全人群初始健康管理。

“全生命周期健康管理”對我們有著至關重要的作用，樹立健康觀念和健康發展觀，提高健康素養和自我健康管理的能力，創造健康生活，讓健康管理伴隨我們美好的生活。

讓我們行動起來，關注健康，關注健康管理。